端午小长假到来，别人都开开心心的放松时，高考生却正是紧要关头，因为端午节假期过完，高考生就即将奔赴考场，为自己的未来奋力一搏。越临近高考，考生的心情越焦躁、紧张，这样的心情肯定会影响高考成绩，那么如何才能在这假期三天里好好的把心态调整好呢？北京北大青鸟通州校区专家提出几个观点：
首先，高考的日子已然确定，你想也罢，不想也罢，到了那天就考试，谁也改变不了。你天天看着高考倒计时牌，掰着指头算日子，除了增加自己的思想负担外，对复习考试、成绩于事无补，反而会分散你的精力，影响你的复习，甚至引起你的焦虑，那更会影响你的成绩……所以，北京北大青鸟通州校区专家提醒你：现在你的眼睛应是盯着书本，脑中思考问题，行动上该吃就吃，该睡就睡，高考和你没有一点的关系……
其次，不用想着考北大，也不用想着进清华……理想的目标早在多少年前已定下，定下目标后就不用在想着它。现在你要做得就是不是想高考，而是每一个知识点是否记住了，遇到题是否会做了。再说，想着目标没有用，关键还是要实干，想着上北大，进清华，那就要先从心中放下它，脚踏实地，一个知识点一个知识点地记，一道题一道题地做，每做一道题，你都会向北大、清华前进了一步……
第三，高考临近，不用手忙脚乱，什么事情还是要按部就班，稳稳当当直向前。如果你原来有计划，那就按照计划稳稳走，如果你自己无计划，那就根据老师的安排行。不会的知识点不要紧，记住学会它，如果到了高考，还有不会的题，不用急，很可能高考试题根本就没它……所以，现在最关键地是稳住阵脚，能记一点是点，能做一道题就做一道题，用实干替换焦虑，成功就会属于你……
第四，不要杞人忧天，考试之前就想着考试之后的事，能考多少分，成绩不理想怎么办?这些问题都很好，但是现在即使你想破脑袋也不会有答案!瞎想只会分神。还是那句话，现在你的任务是干一点，说一点，每干一点，都会让你的天变得更蓝……
北京北大青鸟通州校区专家告诉亲爱的考生同学们：不用看倒计时牌，也不用听老师的叨念，现在你们只需要低头拉车，有轨的高考定会自然而然……
进入夏季，北京北大青鸟通州校区将开展一系列针对高考生职业规划、专业选择、就业形势等内容的咨询活动，详情请与北京北大青鸟通州校区在线老师进行具体、详细的了解。最后，北京北大青鸟通州校区祝愿考生们考出你理想成绩！
