两天的高考过后，考生们肯定都感觉如释重负，想要好好的放松一下了。但是，北京北大青鸟通州校区的老师要提醒各位，高压之后的调整自然理所应当，但是要适度，不能一直熬夜、天天聚会，毫无规律的生活，没有计划，这样反而越调整越乱。
首先，北京北大青鸟通州校区的老师提醒考生，高考结束结束了紧接着就是另一个阶段，要想作为一名优秀的人才，就需要时刻有一种目标感，跟着目标走。那么，高考考生们该如何调整并对以后有所帮助呢？北京北大青鸟通州校区的老师给出以下几个建议：
（1）锻炼身体。
高考前后，很多同学忽视了身体的锻炼，这个时候，根据自己的喜好选择适合的健身项目不仅有益，而且必须。或者选择早晚慢跑，或者选择打篮球踢足球，习惯羽毛球或乒乓球的可以和同学相约球馆，来一番久违较量。
（2）读书。
高考之前我们天天和成堆的书打交道，但是多数是习题，而根本涉及不到思想，根本就不是阅读。现在你可以根据自己的喜好读一些好书了。要读自然读经典，而不是飘在浮躁的畅销书里。读经典，哪怕就读一部，也会受益终生的。你的浮躁的心会在阅读中慢慢平静下来。
（3）看看电影。
推荐经典老片，比如《勇敢的心》《肖生克的救赎》《燃情岁月》《阿甘正传》《荒岛余生》《放牛班的春天》《活着》《霸王别姬》《鬼子来了》等
也推荐一些经典的爱情浪漫老片；高考结束后是中学爱情的高发阶段，要让孩子们了解什么是真爱，懂得爱情与自我保护。推荐《罗马假日》《云中漫步》《乱世佳人》《甜蜜蜜》等。
（4）听讲座。
当然是选择自己感兴趣的话题，找一些自己感兴趣的学者，听听大家之言，感觉如沐春风。大家可以找一些早一点的《百家讲坛》的视频看一看，于丹、王立群的都可以。要知道。所有的知识和见闻都会是你人生和发展的资本。如果有条件到现场听听高水平大学讲座就再好不过了。
（5）旅游。
旅游无疑是放松身心的最好的方式之一。找上几个同学，体验一把“长者五六人，童子六七人，浴乎沂，风乎舞雩，咏而归”的乐趣，或是承德避暑山庄，或是保定白洋淀。或者去北京逛逛博物馆，看看798社区里风格各异的艺术作品，都是上上选。
（6）做做家务。
以一个高中生毕业生而言，家里有什么家务不能做呢？如果你还不会是不是太不够格，如果你会了还不做是不是太不够格。辛苦多年来照顾孩子的父母终于可以稍稍缓一口气，做子女的难道不该趁此机会做一点力所能及事情，父母下班之前把地擦干净，把父母的衣服洗完，倒一杯水或切好几块西瓜，或者让父母回家吃上你做的一顿饭，那对父母来说将是多么开心的一件事情。
（8）反思自我。
当过往的事情都成为定格，我们能做的，不止是伤感地缅怀，更应该认真思考一下，自己在高三这一年的高压状态下表现出来的行为，有没有什么不当之处，其背后原因是什么，并及早进行一些针对性的修正和补充。性格内向的多参加一些交流活动，意志力薄弱的可以给自己找一点“苦头”。反思就是下一次进步的开始，就是成功的前奏。
（9）写写文章。
或者写一写回忆性的文章，再一次回味高中的故事；或者写一写电影的评论、小说的读后感想，练一练压抑已久的文笔，舒展一下憋屈了太长时间的思想；或者写一写诗歌、写一写游记，写一写给父母的话。很久以后你才会明白，你以为你刻骨铭心的很多东西都会慢慢变淡的，只有记下的文字才能永恒。
（10）认真估分。
很多同学很回避这一点。殊不知相对上面事情的而言，这个或许更重要。虽说河北现在是出分之后报志愿，但是报志愿的时间却很紧张，如果不早一点有针对性地做准备，到时候势必会忙乱。所以无论你多么不情愿，也给把这件事情做好。
用上面的这些事情把这些时间填的满一些，才会拥有充实的生活，才能让一份空洞焦灼的等待变得有意义。
北京北大青鸟通州校区拥有IT培训、项目实训、就业指导和就业推荐的完整服务体系，为广大学子提供从入学到就业的专业教育服务。 进入夏季，北京北大青鸟通州校区将开展一系列针对高考生职业规划、专业选择、就业形势等内容的咨询活动，详情请与北京北大青鸟通州校区在线老师进行具体、详细的了解。
